健康三日坊主からの卒業〜習慣が作れるコツ〜 読書、勉強、運動な、ダイエットなど習慣的に行うこと成果が出ることはたくさんありますが、習慣的に行うことが難しく三日坊主で終わる方も多くおられます。今回の記事では、なぜ習慣できないのか?についてとどうすれば習慣が作れるのかについて説明させていただいています。2023.01.11健康
自主リハビリ誰でもできる‼︎脳のクセを学び、目指せ習慣化 脳梗塞後のリハビリにおいて、運動量はとても重要な要素になります。しかし現状の介護保険制度の中では運動量を確保することは難しく自分自身でリハビリをすることが必要になります。今回は習慣化することが難しいと感じている方へ自主リハビリを習慣化するためのコツをご紹介しています。2022.11.09自主リハビリ