やり方

読書、勉強、運動な、ダイエットなど習慣的に行うこと成果が出ることはたくさんありますが、習慣的に行うことが難しく三日坊主で終わる方も多くおられます。今回の記事では、なぜ習慣できないのか？についてとどうすれば習慣が作れるのかについて説明させていただいています。

「プライベートを充実させる」「仕事で結果を出す」「リハビリがうまをするにも健康な体でないと最大限のパフォーマンスを発揮することができません。健康にとって重要な役割を果たしているのは免疫機能です。免疫を高めるための5つのコツをご紹介していますので是非ご覧になってみてください。

脳梗塞後遺症により退院後も継続してリハビリをしている方はたくさんおられます。その中で、「リハビリがうまくいかない」「楽に動くことができない」という当事者の方の声をよく聞きます。脳梗塞のリハビリがうまくいく方は効率的なリハビリ法を身につけており、うまくいかない方は非効率なリハビリ法となっている可能性があります。今回は効率的なリハビリ法4選、非効率なリハビリ法3選をご紹介します。